育児と子育てのストレス

育児疲れ、子育て不安など、子育ては最初の３年は体力的、その後の１５年くらいは精神的に大変な事たくさんあります。

なんとなく気分が沈む、体調が思わしくない、出産後の身体機能低下や疲労感、自己嫌悪からくる怒りなど・・・・

その症状、もしかすると食事の影響があるのではないでしょうか？

私たちの身体は毎日食べている物でできています。その食事の内容が身体的にストレスをおこしやすくイライラさせていたりすることもあります。腸で消化された食物は体全身をめぐり、栄養となって吸収されますが、その質が悪いと体も悲鳴を上げます。

この時代だからこそ起こる栄養の問題点があります。

家族を守る家庭の口にする物を作るママに食品に対する基本的な知識、お伝えします。